Fitnessbag

FITNESSBAG PIENRYHMÄVALMENNUS

 Lahden Fysakosilla elo-joulukuu

Fitnessbag on toiminnallinen koko kropan treeniväline, joka on hyvin monipuolinen ja tehokas. Harjoittelu kehittää mm. kestävyyttä, keskivartalon hallintaa, liikkuvuutta. Liikkeet muistuttavat paljon kahvakuulalla tehtäviä toiminnallisia liikkeitä. Fitnessbag- harjoittelu aktivoi keskivartalon lihakset ja vaatii keskittymistä ryhdin ylläpitämiseen. Yksi Fitnessbagin eduista on sen pehmeä rakenne, joka tekee siitä turvallisen sekä käyttäjälle että ympäristölle. Fitnessbagilla harjoittelu sopii kaikenlaisille kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka haluavat treenata lihas- ja kestävyysvoimaa hauskalla tavalla.

• Alkuhaastattelu 20min/henkilö ennen aloitusta
• Inbody- Kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa
• Kehityksen seuranta eri testein
• Ohjatut ryhmävalmennustunnit 1-2x viikossa
• Eri tasoisia treenejä, sekä monipuolista treeniä, myös paritreenejä
• Opastusta liiketekniikoissa

Ryhmään mahtuu 6-8 henkilöä

Hinta 120€/kk/henkilö + oma Fitnessbag- harjoitusvälineen valitsemallaan painolla 5kg, 7,5kg. (ovh 59,90€-64,90€)

Ilmoittaudu sähköpostilla, puhelimitse tai yhteydenottolomakkeen kautta.

Miksi valita toiminnalinen Fitnessbag -harjoittelu?

Asiakkaiden ajatuksia Fitnessbag harjoittelusta:

” Tuntien sisältö on monipuolinen ja kattaa hyvin kokonaisuudessaan eri lihasryhmien harjoittelua. Tunnit vaihtelevat viikottain, joten vaihtelua riittää. Hartia alueen voimat ja liikkuvuus on lisääntynyt sekä keskivartalon kiinteytys parantunut.”

”Monipuolisia tunteja. Tiesin mitä odottaa kun olin jo aiemmin osallistunut tunneille. Yleinen vireystaso parempi. Ryhti parantunut.”

”Monipuolisia, tunnit meni todella nopeasti. Lihaskunto on parantunut, ja sen huomaa jo ihan vaan kävellessä.”

”Keskivartalon lihakset ovat joutuneet töihin.”