Fitnessbag

FITNESSBAG PIENRYHMÄVALMENNUS 6KK

 Lahden Fysakosilla Ma ja To klo 18.30-19.30, 27.8.18-17.2.19

Fitnessbag on toiminnallinen koko kropan treeniväline, joka on hyvin monipuolinen ja tehokas. Harjoittelu kehittää mm. kestävyyttä, keskivartalon hallintaa, liikkuvuutta. Liikkeet muistuttavat paljon kahvakuulalla tehtäviä toiminnallisia liikkeitä. Fitnessbag- harjoittelu aktivoi keskivartalon lihakset ja vaatii keskittymistä ryhdin ylläpitämiseen. Yksi Fitnessbagin eduista on sen pehmeä rakenne, joka tekee siitä turvallisen sekä käyttäjälle että ympäristölle. Fitnessbagilla harjoittelu sopii kaikenlaisille kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka haluavat treenata lihas- ja kestävyysvoimaa hauskalla tavalla.

• Alkuhaastattelu 30min/henkilö ennen aloitusta
• Inbody- Kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa
• Kehityksen seuranta eri testein
• Ohjatut ryhmävalmennustunnit 2x viikossa
• Eri tasoisia treenejä, sekä monipuolista treeniä, myös paritreenejä
• Opastusta liiketekniikoissa

Ryhmään mahtuu max 7

Hinta 130€/kk/henkilö.
Hinta sisältää oman Fitnessbag- harjoitusvälineen valitsemallaan painolla 5kg, 7,5kg. (ovh 59,90€-64,90€)

Isommat Fitnessbagit 10kg, 15kg ja 20kg saatavilla pienellä lisähinnalla

Ilmoittaudu sähköpostilla, puhelimitse tai yhteydenottolomakkeen kautta.

Miksi valita toiminnalinen Fitnessbag -harjoittelu?

Asiakkaiden ajatuksia Fitnessbag harjoittelusta:

” Tuntien sisältö on monipuolinen ja kattaa hyvin kokonaisuudessaan eri lihasryhmien harjoittelua. Tunnit vaihtelevat viikottain, joten vaihtelua riittää. Hartia alueen voimat ja liikkuvuus on lisääntynyt sekä keskivartalon kiinteytys parantunut.”

”Monipuolisia tunteja. Tiesin mitä odottaa kun olin jo aiemmin osallistunut tunneille. Yleinen vireystaso parempi. Ryhti parantunut.”

”Monipuolisia, tunnit meni todella nopeasti. Lihaskunto on parantunut, ja sen huomaa jo ihan vaan kävellessä.”

”Keskivartalon lihakset ovat joutuneet töihin.”