Etusivu

STAR-Hyvinvointipalvelut tarjoaa Sinulle räätälöityä yksilö- sekä pienryhmävalmennusta.

Toiminnallisen harjoittelun ja Fitnessbagin avulla tavoitteena on saavuttaa hyvä ryhti ja kehonhallinta sekä vahva keskivartalo.

Nyt Penalty Box sekä FasciaMethod- tuntejani on saatavilla Wellamo-Opiston kautta.

Fitnessbag

Fitnessbag & PowerSlider

FasciaMethod

PenaltyBox

Ajankohtaista

  • SYKSYN 2021 AIKATAULU
    Syksy on jo käsillä ja uudet tunnit sekä ryhmät alkavat hahmottua. Syksyllä pidän tunteja Wellamo-Opistolla. Tunneilla on toiminallista harjoittelua, HIIT Penalty Boxin muodossa sekä FasciaMethod- kehonhuoltoa.   [ lue lisää ... ]
  • KESÄN ULKOTREENIT
    Kesätreenit alkavat. Tervetuloa mukaan! Maanantaisin 31.5.21 – 2.8.21 klo 18-19.15.   Yhteensä luvassa 10 yhteistä eri teemoilla olevaa tuntia. Paikka voi vaihtua teeman mukaan. Lähtökohtana ollaan Lahden [ lue lisää ... ]
  • SYKSYN PIENRYHMÄT JULKI
      Syksyn 2020 pienryhmät ja aikataulut on julkaistu.           Keskiviikkoisin 9.9-31.12.20 klo 16.30-17.30 suosittu kehonhuolto FasciaMethod. 17 yhteistä tuntia ja kotiin kuukausittain vaihtuva [ lue lisää ... ]