Fitnessbag pienryhmävalmennus

Fitnessbag pienryhmävalmennus

Lahden Fysakosilla elo-joulukuu

Fitnessbag on toiminnallinen koko kropan treeniväline, joka on hyvin monipuolinen ja tehokas. Harjoittelu kehittää mm. kestävyyttä, keskivartalon hallintaa, liikkuvuutta. Liikkeet muistuttavat paljon kahvakuulalla tehtäviä toiminnallisia liikkeitä. Fitnessbag- harjoittelu aktivoi keskivartalon lihakset ja vaatii keskittymistä ryhdin ylläpitämiseen. Yksi Fitnessbagin eduista on sen pehmeä rakenne, joka tekee siitä turvallisen sekä käyttäjälle että ympäristölle. Fitnessbagilla harjoittelu sopii kaikenlaisille kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka haluavat treenata lihas- ja kestävyysvoimaa hauskalla tavalla.

Alkuhaastattelu 20min/henkilö ennen aloitusta
Inbody- Kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa
Kehityksen seuranta eri testein
Ohjatut ryhmävalmennustunnit 1-2 x viikossa, ajankohta tarkentuu myöhemmin
Eri tasoisia treenejä, sekä monipuolista treeniä, myös paritreenejä
Opastusta liiketekniikoissa

Ryhmään mahtuu 6-8 henkilöä.

Hinta 120€/kk/henkilö + oma Fitnessbag- harjoitusväline valitsemallaan painolla 5kg, 7,5kg. (ovh 59,90€-64,90€)

Isommat Fitnessbagit 10kg, 15kg ja 20kg saatavilla pienellä lisähinnalla

Ilmoittaudu!