Fitnessbag pienryhmävalmennus 6kk

Fitnessbag pienryhmävalmennus 6kk

29.8.17 - 16.2.18  Lahden Fysakosilla

Fitnessbag on toiminnallinen koko kropan treeniväline, joka on hyvin monipuolinen ja tehokas. Harjoittelu kehittää mm. kestävyyttä, keskivartalon hallintaa, liikkuvuutta. Liikkeet muistuttavat paljon kahvakuulalla tehtäviä toiminnallisia liikkeitä. Fitnessbag- harjoittelu aktivoi keskivartalon lihakset ja vaatii keskittymistä ryhdin ylläpitämiseen. Yksi Fitnessbagin eduista on sen pehmeä rakenne, joka tekee siitä turvallisen sekä käyttäjälle että ympäristölle. Fitnessbagilla harjoittelu sopii kaikenlaisille kuntoilijoille ja urheilijoille, jotka haluavat treenata lihas- ja kestävyysvoimaa hauskalla tavalla.

Alkuhaastattelu 30min/henkilö ennen aloitusta
Inbody- Kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa
Kehityksen seuranta eri testein
Ohjatut ryhmävalmennustunnit 2x viikossa, 6kk ajan ti klo 18-19 ja pe klo 17.30-18.30
Eri tasoisia treenejä, sekä monipuolista treeniä, myös paritreenejä
Opastusta liiketekniikoissa

Ryhmään mahtuu max 7

Hinta 130€/kk/henkilö.
Hinta sisältää oman Fitnessbag- harjoitusvälineen valitsemallaan painolla 5kg, 7,5kg. (ovh 59,90€-64,90€)

Isommat Fitnessbagit 10kg, 15kg ja 20kg saatavilla pienellä lisähinnalla

Ilmoittaudu!