FasciaMethod- Kehonhuoltotunnit 8vkon jakso

Uusi vuosi aloitetaan laittamalla lempeästi kehoa kuntoon sekä mieltä rentouttaen.

Tammikuussa alkava 8viikon jakso kattaa kaksi erillistä teemaa. Teema kestää 4viikkoa.

Aloitetaan niska/hartiaseudun painottuvilla liikkeillä sekä lisäämällä rintarankaan liikkuvuutta. Toinen teema on lantion ja lonkan alueelle painottuva ohjelma, jolla pyritään eroon myös alaselän kivuista samalla kun lisätää lantion seudulle liikkuvuutta.

 

 

  • Ajankohta tiistaisin 9.1-27.2.24 klo 16-17.30
  • 8 yhteistä kertaa, ja kerran kesto 1,5h
  • Paikkana Lahden Fysio Kulma, osoitteessa Erkonkatu 9
  • Ryhmään mahtuu 8-11 hlöä, paikkoja siis rajoitetusti – ole siis nopea varaamaan paikkasi
  • Hinta 100€/henkilö
  • Epassi ja Smartum käyvät maksutapoina, muuten lasku

 

Tervetuloa mukaan!



Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *