MA 12.8.2019 on syksyn pienryhmistä esittelytunnit, joille voivat tulla kaikkia.
– klo 17.30 Fitnessbag&PowerSlider, toiminnallinen harjoittelu kahdella välineellä
– klo 18.30 UUTUUS! FasciaMethod- kehonhuolto tunti
Tunneille ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Nopeimmat pääset tunneille, klo 17.30 tunnille mahtuu max 8 hlöä ja klo 18.30 max 11-12 hlöä.
Hinta 5€/tunti. Maksu käteisellä.
Nyt voit maksaa liikuntaharrastustasi Smartum Pay- sovelluksella. Helppoa ja näppärää.
Kesätreenit alkavat. Tervetuloa mukaan!
Ensimmäinen ti 4.6.19 Fitnessbag toiminnallinen harjoittelutunti puistossa klo 18-19.30. Tunnin loppuun pidetään kehonhuoltoa.
Oma väline mukaan, tai jos ei ole niin ilmoittautumisen ohessa mainitse niin saat välineen lainaan.
Hinta 10€. Ilmoittautumiset su 2.6.19 mennessä. Säävaraus!
Seuraavat tunnit: TI 11.6, TI 18.6 ja TI 25.6. (Teemat tarkentuvat myöhemmin)
Aloita uusi viikko vetreänä jo sunnuntaina.
Kevään ajan 2xkuukaudessa pidämme liikkuvuus ja kehohuoltotunnin, mikä on sunnuntaisin klo 17.30-19.00.
1,5h kestävälle tunnille voi osallistua kuka vain. Tarkoitus on avata kireitä lihasryhmiä, jotka vaikuttavat mm. ryhtiin. Paremmalla ryhdillä mm. hengittäminen on kevympää. Lisätään liikkuvuutta, jotta liikkuminen olisi taloudellisempaa ja vältytään loukkaantumisilta.
Jou
lun mieluisin lahja on lahjakortti!
Tarjoukset voimassa 31.12.2018 saakka. Käyttöaika tammi-helmikuu 2019.
Fi
tnessbag sekä fitnessbag&powerslider ryhmät starttaavat taas. Ajankohta 27.8.18-17.2.19. Tervetuloa mukaan!
Kesä on tul
lut ja siirtää liikunta ihanaa auringon paisteeseen.
Tiistaisin alkaen 5.6-14.8.18 klo 17.30-19.00. Paikka fellmanninpuisto/jäähallin kenttä, urheilukeskuksen portaat ja mäet. EI 17.7 eikä 24.7.18.
– kuka tahansa saa tulla liikkumaan, ota kaverikin mukaan
– ei sitoutumista, ennakkoilmoittatumiset viimeistään edellisenä päivänä
– laskutetaan myöhemmin käynnit, 10€/kerta
– 6hlö/krt minimi
– joka kerta erilainen treeni. Toiveita saa esittää mitä haluaisitte tehdä 🙂
– säävaraus, ei vesisateella.
Keväälle yksi kehonhuoltoryhmä alkamassa to 16.4.18.
Tarkempia tietoja:
Keväällä vielä yksi Fitnessbag&PowerSlider pienryhmävalmennusjakso 22.2-31.5.2018. Ilmoittaudu pian, sillä muutama paikka vain vapaana. Lue lisää täältä
Hyvinvointip
aketti on kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Paketti sisältää 5 x 60min liikuntatapaamista sekä 3 x 50min puolihieronnan. Liikuntakertojen sisällöt mietitään yhdessä. Paketin kesto 5 vkoa ja käytettävissä helmikuun 2018 loppuun mennessä.
Paketti saatavilla joulukuun ajan jouluhinnoin 375€ (norm. 550€)
Anna läheisil
lesi joulun paras lahja
